In onze snel veranderende maatschappij zitten nogal wat ouders met prangende opvoedingsvragen. Hoe gaan ze best om met emotionele of gedragsproblemen van kinderen? Hoe kunnen ze hun kinderen motiveren voor schoolwerk zonder te veeleisend te worden? Hoe dienen ze zich te verhouden tot het voortdurend veranderende landschap van digitale media? Om ouders hierin wat houvast en richting te bieden kan het opvoedingskompas een geschikte methodiek zijn. Dit kompas is gebaseerd op de Zelf-Determinatie Theorie (ZDT) en laat ouders reflecteren over manieren waarop ze structuur en autonomieondersteuning kunnen combineren in de opvoeding. Om de principes achter dit model in de praktijk te brengen moeten ouders echter ook zelf voldoende energie in de tank hebben. Zeker voor ouders met psychische problemen is dit allesbehalve een evidentie. Ook op basis van de ZDT werden recent methodieken ontwikkeld om mensen te leren proactief op te zoek te gaan naar ervaringen van Autonomie, verBondenheid, en Competentie (ABC). Deze vaardigheid tot behoeftevormgeving kan bijdragen tot de mentale gezondheid, stressbestendigheid, en veerkracht van ouders, wat een waardevol en belangrijk doel op zich is. Wanneer ouders meer ABC-ervaringen hebben, is de kans bovendien groter dat ze de energie, flexibiliteit, en creativiteit kunnen opbrengen om ook het ABC van hun kinderen te voeden. In deze workshop worden deze twee methodieken (het opvoedingskompas en interventies gericht op behoeftevormgeving) voorgesteld, met veel ruimte voor interactie en discussie.